1T1 Základy sebeobrany

VL + ML

Prakticky předveď²⁹⁾ základní pády vpřed, stranou, vzad s tlumením (odplácnutím):

²⁹⁾ Předveď: předveď (prakticky) odborníkovi¹⁹⁾. Ten může dávat doplňující otázky.
¹⁹⁾ Odborník: člověk, který:
a) daný obor vystudoval či studuje, pracuje v tomto oboru nebo v něm má hluboké znalosti;
b) zajímá se o daný obor, sám tento čin splnil a může své znalosti doložit dalšími fakty (další příbuzné činy, mistrovství, ceny v soutěžích, výsledky v soutěžích apod.).