1 den v týdnu (pokaždé ve stejný den) zachovej půst, při němž můžeš pít jen vodu nebo neslazenou minerálku (jíst můžeš nejvýše suchý chléb nebo uvařenou rýži):
- po 20 týdnů následujících po soběČIN
- po 50 týdnů následujících po soběVELKÝ ČIN
Při nemoci je možno zkoušku přerušit.